Category: हेल्थ & फिटनेस

Diet Drinks Effects: सेहत के लिए अच्छी नहीं है डाइट ड्रिंक्स, एंग्जायटी के अलावा होंगे ये नुकसान

हाइलाइट्स डाइट ड्रिंक्स फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं डाइट ड्रिंक्स आपके स्ट्रेस लेवल को बढ़ा सकती हैं किसी भी चीज का सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए….

बच्चों के मोटापा से हैं परेशान तो अपनाएं ये टिप्स, पैरेंट्स के बेहद काम के हैं ये नुस्खें, जानिए

हाइलाइट्स वर्ल्ड ओवेसिटी एटलस 2022 के मुताबिक 2030 तक भारत में 2.7 करोड़ बच्चे मोटापे से पीड़ित होंगे वजन बढ़ने से रोकने के लिए प्रोसेस्ड, वसायुक्त, डिब्बाबंद और जंक फूड….

पीरियड्स के दर्द में राहत देते है हीटिंग पैड्स, जानिए घर पर कैसे करें तैयार

हाइलाइट्स हीटिंग पैड्स से तनावग्रस्‍त मसल्‍स को रिलैक्स कर सकते हैं. टॉवल हीटिंग पैड्स को गर्म करके यूज किया जा सकता है. Home Made Heating Pads: सिर दर्द, सीने में दर्द….

गाउट फ्लेरअप्स से बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा, इन तरीकों से करें बचाव

हाइलाइट्स गाउट फ्लेरअप्‍स एक प्रकार का आर्थराइटिस ही होता है. इसका खतरा कम करने के लिए यूरिक एसिड कंट्रोल करें. Heart Attack Risk Due To Gout Flare-Ups: जोड़ों में दर्द, सूजन….

इन 5 फूड्स को डाइट में करें शामिल, मूड रहेगा हैप्पी और आप रहेंगे फिट

हाइलाइट्स अखरोट का सेवन करने से फील गुड हार्मोन बेहतर होता है. डार्क चॉकलेट खाने से भी डोपामाइन लेवल बढ़ सकता है. Power Food to control dopamine level: शरीर के विकास….

इस तरह चुपके से आता है साइलेंट हार्ट अटैक, बिना नुकसान वाले इन लक्षणों को जानना जरूरी

हाइलाइट्स कंधे और पेट में परेशानी होना भी साइलेंट हार्ट अटैक की चेतावनी का संकेत हो सकता है कुछ कदम चलने के बाद मैराथन दौड़ जैसा महसूस हो तो सतर्क….

Pumpkin Seeds Benefits: बढ़ाना चाहते हैं एनर्जी तो कद्दू के बीज का करें सेवन, जानें ये 5 फायदे

Pumpkin Seeds Health Benefits: हरी सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं. अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए रोजाना हरी सब्जियों का इस्तेमाल करना चाहिए. हालांकि कई ऐसी….

World Environment Health Day 2022: तो इसलिए मनाया जाता है ‘विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस’, जानें इसकी थीम

हाइलाइट्स ‘विश्व पर्यावरण स्वास्थ्य दिवस’ हर साल 26 सितंबर को मनाया जाता है. यह दिन पर्यावरण और हेल्थ के प्रति जागरूकता लाने के लिए मनाया जाता है. World Environment Health….

मेंटल हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है आपका ‘चिल्लाना’, कहीं खुद को तो नहीं पहुंचा रहे नुकसान?

Mental Health Tips:  सामान्यतौर पर हम सभी चिल्लाने यहां तक कि तेज आवाज में बात करने को गलत और भद्दा मानते हैं, लेकिन क्या आप जानते है कि जिसे हम….