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YOGA SESSION: कोर स्‍ट्रेंथ और घुटनों के लिए बहुत फायदेमंद है यह योगाभ्‍यास, जानें सही तरीका

हाइलाइट्स पैर की मसल्‍स को मजबूत बनाने में यह आसन काफी फायदेमंद है. इसके नियमित अभ्‍यास से पेट की मसल्‍स भी मजबूत होती हैं. Yoga Session With Savita Yadav: योगाभ्‍यास….

YOGA SESSION: शरीरिक क्षमता बढ़ाने के लिए करें भद्रासन और तितली आसन का अभ्यास, उम्र भर रहेंगे हेल्‍दी

हाइलाइट्स योग की शुरुआत आप सूक्ष्‍मयाम से करें. शरीर के अंगों में लचीलापन लाता है योग. Yoga Session With Savita Yadav : योगाभ्‍यास हमारे शरीर के सभी अंगों को एक्टिव….